Savjeti farmaceuta i članci

Probiotici su živi mikroorganizmi, tzv. "dobre" bakterije, koji primjenjeni u adekvatnoj količini imaju povoljno dejstvo na zdravlje domaćina.

Crijevna mikroflora

Normalnu, fiziološku floru čovjeka čine mikroorganizmi koji nastanjuju kožu i sluznice čovjeka ne čineći mu nikakvu štetu. Oni tu žive simbiotski ne uzrokujući bolest dokle god se nalaze na mjestu kolonizacije. Najviše se nalazi u probavnom sistemu, posebno debelom crijevu (preko 70%). Oko 95% crijevne bakterijske flore kod odraslih zdravih osoba čine anaerobi: Bifidobacterium, Clostridium, Eubacterium, Fusobacterium, Peptococcus, Peptostreptococcus i Bacteroides, dok 1-10% crijevne populacije čine fakultativni anaerobi: Lactobacillus, Escherichia coli, Klebsiella, Streptococcus, Staphylococcus i Bacillus.

Crijevna mikroflora ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja čovjeka. Crijevne bakterije sintetišu vitamin K, razgrađuju žučne pigmente i žučne kiseline te na taj način učestvuju u razgradnji i apsorpciji hrane. Crijevna flora stimuliše imunološki sistem čovjeka u stvaranju lokalnih i sistemskih antitijela.

Narušena crijevna flora može izazvati probavne smetnje (nadutost, slaba probava) i pad imunološkog sistema (razne infekcije).

Dejstvo probiotika

Probiotici pomažu uspostavljanju ravnoteže. Oni kompetitivno inhibiraju stvaranje toksičnih supstanci i njihov rast takmičeći se za mjesto i hranu. Probiotici ne mogu zamijeniti uništenu prirodnu mikrofloru, ali pomažu organizmu obavljajući iste funkcije kao prirodna flora dok se ona ne oporavi, potom bivaju zamjenjeni prirodno nastalom florom.

Probiotici imaju povoljno dejstvo kod:

• dijareje
• konstipacije,
• intolerancije laktoze,
• alergija,
• upale mokraćnih kanala,
• vaginalnih infekcija,
• poboljšanja funkcije imunog sistema,
• kod iritabilnoga kolona.

Da li uzimati probiotike uz antibiotike?

Preporučuje se uzimanje probiotika nakon doze antibiotika, jer antibiotici ne ubijaju samo patogene bakterije zbog kojih su indikovani nego i dobre bakterije u crijevima što često dovodi do dijareje, takođe probiotici imaju povoljno dejstvo u prevenciji dijareje bilo kog porijekla.

Sigurnost primjene

Pošto su probiotici normalni stanovnici crijeva smatraju se sigurnim proizvodima s veoma malo kontraindikacija te ih većina zdravih osoba, odraslih i djece, može uzimati. Ne preporučuju se kod osoba sa poremećenim imunim sistemom (npr. osobe sa HIV-om).

Piše: mr ph Slađana Cvjetković